Pourquoi se tourner vers la naturopathie et le réflexologie ?
Pour retrouver équilibre, sérénité et vitalité au quotidien et améliorer votre hygiène de vie.
Qui peut consulter un naturopathe ?
Petits et grands, enfants, adolescents ou adultes, sportifs ou adeptes du farniente…
La naturopathie et la réflexologie s’adressent à tous.
L’objectif principal ?
Une meilleure qualité de vie, un corps et un esprit en harmonie, et un accompagnement personnalisé selon vos besoins.
Qu’est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie a pour mission la prévention et la préservation des équilibres de l’organisme grâce à un mode de vie adapté et en harmonie avec son environnement.
Aussi loin que l’on remonte, l’Homme a puisé dans la nature tous les éléments qu’elle a mis à sa disposition : une alimentation variée, locale et de saison, des exercices physiques pour la recherche de nourriture et d’eau par exemple.
C’est avec Hippocrate ensuite que les vertus guérisseuses de la nature ont été vulgarisées.
La naturopathie prend en compte l’Homme dans son entier, physiquement, psycho-émotionnellement et énergétiquement. Elle tient compte également de la vitalité de la personne et va rechercher l’origine des dysfonctionnements fonctionnels.
Le naturopathe, quant à lui, met à disposition toutes les méthodes naturelles pour sauvegarder le capital santé de son consultant.
Le naturopathe n’est pas un médecin, il ne pose pas de « diagnostic », ne « soigne » pas de maladie, ni ne « prescrit » de médicament. Il travaille de concert avec les médecins, c’est une approche complémentaire.
De l’alimentation aux oligo-éléments, en passant par l’utilisation des plantes sous toutes leurs formes, il aide son client à tendre vers l’homéostasie, l’équilibre. Le naturopathe joue un rôle important dans la prévention, c’est en quelque sorte un éducateur de santé.
Qu’est-ce que la réflexologie ?
La réflexologie se pratique depuis des milliers d’années et est issue de la médecine traditionnelle chinoise. Elle repose sur l‘application de pression sur des zones dites « réflexes ».
C’est une méthode thérapeutique manuelle et naturelle basée sur l’autorégulation du corps humain. Son objectif principal est d’apaiser les maux en stimulant des zones réflexes.
Grace aux stimuli envoyés par des pressions exercées sur la peau, le système nerveux actionne certaines réponses physiologiques.
La réflexologie sera une alliée en cas de stress, de troubles du sommeil ou du comportement. Elle permettra également de vous accompagner si vous souffrez de troubles digestifs ou cutanés, de migraines, de troubles circulatoires ou encore pour soulager tout type de douleur physique.
En associant la naturopathie aux différentes réflexologies auxquelles je suis formée (faciale, crânienne et auriculaire),
je propose une approche globale et personnalisée qui soutient les capacités naturelles d’adaptation du corps.
Elle aide chacun - enfant, adolescent ou adulte - à retrouver équilibre, sérénité et vitalité.
Ma pratique
Une approche holistique, individualisée et adaptée à chacun
Une optimisation du bien-être physique et mental
Utilisation de méthodes naturelles
“J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé”
Voltaire
Mon approche
Alimentation
Nous ferons le point sur votre alimentation afin d’apporter à votre corps ce dont il a besoin.
Activité physique
L’activité physique régulière est un des piliers du mieux-être.
A votre rythme et sans forcer, elle sera une alliée précieuse.
Techniques manuelles
J’utilise la réflexologie pour accompagner le corps et l’esprit et les amener vers l’auto-régulation.
Techniques respiratoires
Elles sont indispensables dans la gestion du stress et du sommeil ainsi qu’en accompagnement de tous les troubles du neuro-développement
Phytothérapie
Utilisées depuis des siècles, les plantes permettent de soulager ou prévenir les maladies. En tisane ou en gélule, sous forme d’huile essentielle ou de bourgeon, elles permettront d’accéder plus rapidement à l’équilibre
Oligo-éléments
Présents en très petites quantité dans notre organisme et bien souvent négligés, ils sont pourtant indispensables à la vie
Déroulement de la séance
Je vous reçois dans mon cabinet pour une première séance qui durera environ 1h30.
Les séances suivantes seront plus courtes et dureront environ 1h puisque la première étape ne sera réalisée qu’au premier rendez-vous.
1e étape
ANAMNÈSE ET BILAN DE VITALITÉ
Lors de notre première rencontre, nous prenons le temps d’échanger sur les raisons qui vous amènent à me consulter. Je vous poserai de nombreuses questions afin d’établir un état des lieux de votre vitalité et d’évaluer les éléments pouvant impacter votre bien-être physique et émotionnel.
Nous aborderons notamment vos habitudes de vie, votre alimentation, votre sommeil, votre niveau de stress, ainsi que vos antécédents personnels.
Cette phase essentielle me permettra de mieux comprendre vos habitudes de vie et d’identifier vos forces ainsi que vos fragilités physiologiques.
A partir de ce bilan, je pourrai mettre en place un accompagnement personnalisé en priorisant les objectifs les plus adaptés à votre situation.
Soyez rassuré(e) : il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse ! Cet échange se déroule dans un cadre bienveillant, en toute simplicité et confidentialité.
2e étape
RÉFLEXOLOGIE
Après avoir évalué votre niveau d’énergie vitale et déterminé la stratégie d’accompagnement la plus adaptée, nous nous installerons pour une séance de réflexologie.
Installé confortablement sur la table de soin, vous profiterez d’un moment de détente. Selon votre problématique et vos besoins, je pratiquerai de la réflexologie faciale, crânienne et/ou auriculaire.
Cette stimulation ciblée permet de soutenir les capacités naturelles d’auto-régulation de votre corps, favorisant ainsi l’apaisement, la détente et un meilleur équilibre global.
3e étape
MES CONSEILS
A l’issue de la séance de réflexologie, nous établirons ensemble une feuille de route afin d’intégrer progressivement de nouvelles habitudes de vie : alimentation, gestion du stress, sommeil, activité physique…
Cette étape se construit conjointement. Il est essentiel d’avancer à votre rythme, sans contrainte ni pression. Mon rôle est de vous guider et vous accompagner, pas d’imposer.
Améliorer votre bien-être physique et émotionnel est le but à atteindre mais pas sans s’assurer de votre coopération car il ne faut pas perdre de vue que l’objectif final est de vous rendre autonome et pleinement acteur de votre vitalité !
Le véritable bien-être naît lorsque vous disposez des clés pour prendre soin de vous en toute confiance.
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