Ateliers bien-être pour enfants et adolescents à Saint-Georges-du-Bois près du Mans
Silhouettes d’enfants illustrant les ateliers bien-être pour enfants et adolescents
Ateliers enfants et adolescents en naturopathie et réflexologie à Saint-Georges-du-Bois

Atelier à venir

ATELIER MÉTAMORPH’OSE

Prochains ateliers bien-être et gestion des émotions en Sarthe

SAMEDI 28 MARS 2026

De 14h à 16h

Centre social à Étival-Les-Le-Mans

Co animé avec Anne Lavenant Sophrologue

L’atelier en détail

Atelier 2h autour du cycle menstruel, règles douloureuses, endométriose, adénomiose, SOPK

Grandir, c’est aussi apprendre à comprendre son corps

Avec Anne, nous avons voulu créer cet atelier pour offrir un espace doux, bienveillant et rassurant dédié aux jeunes filles.

Un temps pour mieux comprendre ce qu’il se passe dans son corps, mettre des mots sur les ressentis et apprendre à vivre plus sereinement les variations émotionnelles et hormonales.

Au programme :

  • Comprendre les grandes phases du cycle

  • Apprivoiser ses émotions

  • Identifier les besoins de son corps à chaque étape

  • Découvrir des techniques douces pour soulager les inconforts et se détendre

Sophrologie, auto-massages, acupression, phytothérapie et aromathérapie seront proposés afin d'offrir des outils simples, concrets et naturels, à réutiliser au quotidien.

Notre objectif : permettre à chacune de trouver ses propres repères et de découvrir que ce cycle n’est pas un ennemi… mais un rythme naturel.

25€ en solo

ou

Ado seule

40€ en duo

Ado + une personne majeure de confiance

Nous vous recontacterons par la suite pour vous confirmer votre inscription

Un temps pour transformer une étape parfois déstabilisante… en véritable chemin de connaissance de soi ✨

Mes ateliers

  • Atelier bien-être enfants 3–6 ans

    Ateliers 3-6 ans

    Un espace doux et sécurisant pour aider les tout-petits à apprivoiser leurs émotions, canaliser leur énergie et retrouver plus de calme.
    Des rituels sensoriels et des gestes adaptés à leur âge pour cultiver confiance et apaisement.

    Les premières clés pour grandir sereinement.

    Découvrir l'atelier
  • Atelier bien-être et concentration pour enfants 7–11 ans en Sarthe

    Ateliers 7-11 ans

    Des ateliers pensés pour soutenir les enfants face au stress, aux émotions intenses et aux défis du quotidien.
    Des pratiques concrètes pour se recentrer, stabiliser leur énergie et renforcer leur confiance intérieure.

    Des ressources pour s’épanouir avec équilibre.

    Découvrir l'atelier
  • Atelier bien-être gestion du stress et confiance en soi pour adolescents

    Ateliers 12-17 ans

    Un espace privilégié pour traverser l’adolescence avec plus de stabilité et de conscience de soi.
    Des outils adaptés pour apaiser la pression, consolider la confiance et retrouver un sommeil plus réparateur.

    Des repères pour avancer avec assurance et sérénité.

    Découvrir l'atelier
Atelier enfants et adolescents autour du bien-être animé en collaboration avec d’autres praticiens

Ateliers enfants co-animés en duo avec

Elisabeth Pereira

Sophrologue & Hypnothérapeute

ou

Laurence Manceau

Kinésiologue & Réflexologue

Organiser un atelier au sein de votre structure

Vous souhaitez proposer un atelier autour du bien-être, des émotions ou de la découverte de techniques naturelles ?

Je conçois des interventions sur mesure, adaptées à l’âge des participants, à vos objectifs et au cadre de votre projet.

Chaque atelier est pensé pour être à la fois pédagogique, ludique et concret.

Tarifs et devis personnalisés sur demande.